1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 52.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuenco de arroz chirashi
El bol de arroz Chirashi, un elemento básico de la cocina japonesa, es un plato colorido y lleno de nutrientes que presenta una variedad de ingredientes frescos sobre arroz de sushi ligeramente sazonado. Este "sushi esparcido" típicamente incluye una variedad de pescado crudo como atún, salmón y camarón, junto con verduras como pepino, rábano y aguacate, y a veces guarniciones como algas, jengibre encurtido o semillas de sésamo. Rico en proteínas del marisco, el Chirashi también proporciona saludables ácidos grasos omega-3, vitaminas esenciales y minerales. El arroz de sushi aporta una fuente de carbohidratos necesaria para la energía, pero puede ser alto en almidones refinados dependiendo de la preparación. En general, el Chirashi es una opción equilibrada y saludable, aunque el contenido de sodio de la salsa de soja o sazonadores debe ser moderado para la salud del corazón. Con su presentación vibrante y sabores frescos, el bol de arroz Chirashi es tan nutritivo como atractivo visualmente.
