1 serving (300 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 52.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chirashi don
Chirashi Don, un vibrante plato japonés, se traduce como "cuenco de arroz esparcido" y ofrece una encantadora variedad de ingredientes frescos y coloridos. Este plato típicamente incluye arroz de sushi cubierto con una selección de sashimi, como salmón, atún, camarones y más, a menudo complementado con vegetales como pepino, nori rallado y jengibre encurtido. Originario de Japón, el Chirashi Don encarna el arte de la simplicidad al mismo tiempo que destaca mariscos de alta calidad. Es una rica fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3, vitaminas y minerales de los pescados, promoviendo la salud del corazón y el bienestar general. El arroz de sushi proporciona energía a través de carbohidratos complejos, mientras que la inclusión de vegetales añade fibra y antioxidantes. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser elevado debido a condimentos como salsa de soja y aderezos encurtidos. El Chirashi Don es a la vez nutritivo y equilibrado, convirtiéndolo en una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y satisfactoria dentro de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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