1 serving (300 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.7 mcg | 393% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón chirashi
Un Cuenco Chirashi, originario de Japón, es una vibrante exhibición de ingredientes de sushi servidos sobre una cama de arroz sazonado. Este plato típicamente incluye una variedad de sashimi fresco, como salmón, atún y hamachi, combinado con ingredientes como pepino, aguacate, vegetales encurtidos y algas ralladas. A menudo adornado con semillas de sésamo y salsa de soya, el Chirashi ofrece una combinación equilibrada de proteínas, grasas saludables de pescado y aguacate, y vitaminas y minerales esenciales. Rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud del corazón y del cerebro, mientras que los elementos vegetales añaden fibra y antioxidantes. Sin embargo, el contenido calórico puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como salsas a base de mayonesa o porciones excesivas de arroz. En general, el Chirashi es una opción nutritiva y sabrosa para los amantes del sushi.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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