1 serving (150 grams) contains 400 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
630.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con salsa de yogur
Las papas fritas con salsa de yogurt es un snack sabroso que combina papas crujientes con una salsa de yogurt cremosa. Originario de las cocinas mediterráneas y del Medio Oriente, la salsa de yogurt a menudo incluye ingredientes como ajo, jugo de limón, pepino, hierbas como eneldo o menta, y aceite de oliva, lo que le confiere un sabor refrescante y ácido. El plato equilibra la indulgencia y la nutrición: aunque las papas fritas suelen ser fritas y pueden ser altas en grasa y sodio, la salsa de yogurt proporciona un contraste más saludable. El yogurt es rico en proteínas, probióticos y calcio, lo que apoya la digestión y la salud ósea. El uso de papas horneadas o chips de vegetales puede mejorar el perfil nutricional de este snack. La moderación es clave, ya que el alto contenido calórico de las papas fritas puede anular los beneficios para la salud de la salsa si se consume en exceso. Las papas fritas con salsa de yogurt ofrecen una armoniosa combinación de texturas y sabores, perfecta para un aperitivo casual o un tentempié para fiestas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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