1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas con guacamole
Los chips con guacamole son un aperitivo popular arraigado en la cocina mexicana, que consiste en crujientes chips de tortilla junto con guacamole cremoso. El guacamole suele estar hecho de aguacates maduros aplastados y mezclados con ingredientes como jugo de lima, sal, cilantro, cebolla y a veces tomates o jalapeños para obtener más sabor. Los aguacates son una fruta densa en nutrientes, que proporciona grasas monoinsaturadas saludables, fibra, potasio, y vitaminas C, E y K. Esto convierte al guacamole en un topping saludable para el corazón que apoya la digestión y ofrece beneficios antioxidantes. Sin embargo, la moderación es clave debido a la densidad calórica de los aguacates y a los chips de tortilla (a menudo fritos y salados), que pueden ser altos en sodio y grasas poco saludables. Optar por chips al horno o verduras frescas como alternativa puede hacer que esta combinación sea una opción más nutritiva sin sacrificar sus sabores irresistibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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