1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yakissoba chino
El Yakisoba chino es un plato sabroso de fideos salteados que tiene sus orígenes en una mezcla de influencias de la cocina china y japonesa. Normalmente consiste en fideos a base de trigo, verduras variadas como col, zanahorias y pimientos, junto con opciones de proteína como pollo, cerdo o camarones. El plato se sazona con salsa de soja, salsa de ostras y jengibre, lo que le confiere un sabor sabroso y ligeramente ácido. Rico en fibra dietética de verduras y proteínas para la salud muscular, ofrece una comida equilibrada cuando se prepara con poco aceite y carne magra. Sin embargo, las versiones tradicionales pueden ser altas en sodio, especialmente por las salsas, y podrían incluir grasas adicionales por la fritura, lo que debería ser moderado para una dieta saludable para el corazón. Este plato versátil permite personalizaciones con alternativas bajas en sodio y añadiendo vegetales, lo que lo convierte en una elección deliciosa que se ajusta a varios objetivos nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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