1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Vegetales salteados chinos
Las Verduras Salteadas Chinas es un plato vibrante y nutritivo arraigado en la cocina tradicional china. Normalmente, incluye una mezcla de verduras frescas y coloridas como brócoli, pimientos, zanahorias, guisantes de azúcar y champiñones, todos cocinados rápidamente a fuego alto. El ajo, el jengibre y la salsa de soja proporcionan un perfil de sabor aromático, mientras que el opcional aceite de sésamo añade una riqueza a nuez. Este método de cocción conserva nutrientes y realza los sabores naturales de las verduras. Bajo en calorías y rico en fibra, vitaminas y minerales, las verduras salteadas promueven la salud digestiva y apoyan el bienestar general. Sin embargo, las personas conscientes de la salud deben controlar los aceites agregados o salsas con alto contenido de sodio, que pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Versátil y fácil de personalizar, este plato combina bien con tofu, carnes magras o cereales integrales para comidas equilibradas. Perfecto para cualquiera que busque una adición rápida, sabrosa y saludable a su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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