1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About judías verdes salteadas chinas
Los Frijoles Verdes Salteados al Estilo Chino son un plato popular originario de la cocina china, que suele aparecer en muchas comidas caseras y menús de restaurantes. Esta sabrosa receta combina frijoles verdes frescos, salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de aceite, a menudo mejorada con ingredientes opcionales como copos de chile o semillas de sésamo para agregar calor y aroma. Los frijoles quedan crujientes y tiernos, proporcionando una textura satisfactoria, mientras que el sazón sabroso aporta un sabor audaz y rico en umami. Los frijoles verdes son un vegetal denso en nutrientes, rico en fibra, vitaminas A, C y K, así como antioxidantes, lo que convierte a este plato en una elección saludable para favorecer la digestión y la salud en general. Aunque generalmente bajo en calorías, el plato puede tener un contenido elevado de sodio o grasa dependiendo de las cantidades de salsa de soja y aceite utilizadas. Para una variante más ligera, optar por salsa de soja baja en sodio y aceite mínimo puede hacerlo aún más saludable sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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