1 serving (37 grams) contains 41 calories, 2.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.1 mg | 10% | |
| Sodio | 769.2 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 192.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumplings al vapor chinos
Los Dumplings al Vapor Chinos, o jiaozi, son un pilar de la cocina china, disfrutados durante siglos tanto como un plato tradicional como un símbolo cultural de unión. Normalmente elaborados con una delicada envoltura de harina de trigo, estos dumplings están rellenos de una mezcla sabrosa de ingredientes como cerdo picado, pollo, camarones o tofu, acompañados de verduras como repollo, cebolla verde y jengibre para añadir sabor y nutrición. El vapor conserva la textura húmeda de los dumplings al mismo tiempo que minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolos en una opción relativamente saludable en comparación con alternativas fritas. Son ricos en proteínas y proporcionan vitaminas y minerales de sus rellenos vegetales. Sin embargo, algunas variantes pueden ser altas en sodio, especialmente cuando se combinan con salsas de soja. A menudo servidos como plato principal o aperitivo, los Dumplings al Vapor Chinos son una forma versátil y deliciosa de disfrutar de sabores auténticos con un equilibrio nutricional razonable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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