1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 3.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 952.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patata China Chu Que
La patata china Chu Que es un plato tradicional originario de las regiones rurales de China, donde las yemas chinas silvestres, conocidas por su sabor terroso y textura suave, son un ingrediente básico. Este plato se hace típicamente salteando trozos de patata china con ajo, chiles, salsa de soja y un toque de aceite de sésamo, creando un perfil sabroso y sutilmente picante. Rico en fibra, vitaminas B6 y C, y minerales esenciales como el potasio, las patatas chinas apoyan la digestión y la salud inmunológica. Sin embargo, el alto contenido de sodio en la salsa de soja y el aceite utilizados en la preparación pueden ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la presión arterial o la ingesta de calorías. Chu Que ofrece una opción basada en plantas que combina bien con arroz o verduras al vapor, convirtiéndolo en una adición nutritiva y satisfactoria a las comidas cuando se consume con moderación y se equilibra con otros ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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