1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisantes chinos
Los guisantes chinos, comúnmente conocidos como guisantes de nieve, son un alimento básico en la cocina asiática y destacan en salteados y ensaladas. Estas crujientes, planas y tiernas vainas son suaves en sabor y están cargadas de nutrientes esenciales, como vitamina C, vitamina K, fibra dietética y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica, la fortaleza ósea y la digestión. Bajos en calorías pero ricos en nutrientes, son una excelente adición a planes de comidas orientados al peso. Los guisantes chinos también son ricos en fitonutrientes, que pueden ayudar a combatir la inflamación y promover el bienestar general. Sin embargo, contienen cantidades moderadas de azúcares naturales, por lo que es recomendable controlar las porciones para personas que monitorean la ingesta de azúcar. Su versatilidad en la cocina y perfil nutricional hacen que los guisantes chinos sean una adición saludable, sabrosa y vibrante a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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