1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de setas chinas
El Salteado de Champiñones Chinos es un plato sabroso y repleto de nutrientes arraigado en la cocina tradicional china. Por lo general, destaca una mezcla de shiitake, ostra o champiñones botón, este salteado a menudo se realza con verduras crujientes como pimientos, brócoli y guisantes dulces, todo ello mezclado en una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, jengibre, ajo y aceite de sésamo. Bajo en calorías y rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, los champiñones ofrecen propiedades estimulantes del sistema inmunológico y beneficios para la salud del corazón. La inclusión de verduras frescas aporta fibra, mientras que el uso mínimo de aceite lo mantiene ligero pero satisfactorio. Sin embargo, se recomienda un consumo consciente para aquellos que deben controlar el sodio, ya que la salsa de soja puede ser alta en sal. Este plato celebra el equilibrio entre el sabor y la nutrición, convirtiéndolo en una opción saludable a base de plantas adecuada para dietas vegetarianas y veganas. Fácil de preparar, el Salteado de Champiñones Chinos es una elección vibrante y consciente de la salud para cualquier comida.
