1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Almuerzo chino
El almuerzo chino muestra la rica herencia culinaria de China, ofreciendo una variedad de sabores y texturas en una comida. Los platos populares a menudo incluyen proteínas magras como pollo, cerdo, tofu o mariscos, acompañados de verduras salteadas o al vapor como brócoli, bok choy o arvejas de nieve. Arroz blanco o integral, fideos o dumplings son alimentos básicos comunes, que proporcionan una fuente de carbohidratos. Salsas como la de soja, de ostras o hoisin aportan profundidad sabrosa a los platos, mientras que el jengibre, ajo y cebollas verdes añaden capas aromáticas. Nutricionalmente, el almuerzo chino puede ser equilibrado cuando se prepara con poco aceite y salsas bajas en sodio. Las opciones al vapor y un énfasis en las verduras aumentan la fibra y las vitaminas esenciales. Sin embargo, los alimentos fritos y los condimentos con alto contenido de sodio pueden representar opciones menos saludables. Las comidas chinas tradicionales a menudo enfatizan la moderación y la variedad, lo que permite disfrutar de un almuerzo nutritivo y satisfactorio mientras se aprecian sus orígenes culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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