1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lo mein chino
El Lo Mein es un plato popular de fideos chino que se origina en la cocina cantonesa. El nombre "Lo Mein" se traduce como "fideos revueltos", enfatizando el método de preparación en el que los fideos de trigo cocidos se mezclan con una salsa sabrosa. Típicamente, el Lo Mein incluye una combinación de verduras salteadas como zanahorias, brócoli y pimientos, junto con proteínas como pollo, carne de res, camarones o tofu. El plato se condimenta con una salsa a base de soja, a menudo enriquecida con ajo, jengibre y aceite de sésamo. Aunque el Lo Mein ofrece fibra y vitaminas de las verduras y proteínas de la carne o el tofu, puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja. Además, muchas versiones de restaurantes tienden a prepararse con aceites adicionales, lo que aumenta el contenido calórico. Para una opción más saludable, hacer el Lo Mein en casa permite controlar los ingredientes, lo que facilita reducir el sodio y la grasa manteniendo su sabor rico y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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