1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.3 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 12.9 g | 46% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 6.1 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 992.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guayaba china
La guayaba china, también conocida como Psidium cattleyanum o guayaba fresa, es una fruta tropical originaria del sudeste asiático y América del Sur. Su fruta pequeña y redonda tiene una piel delgada y rojiza y pulpa jugosa y aromática con sabor a fresa. Esta variedad de guayaba es rica en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, lo que la convierte en una excelente opción para reforzar la inmunidad, favorecer la digestión y mantener la salud de la piel. Contiene cantidades moderadas de azúcares naturales y proporciona una fuente rápida de energía al mismo tiempo que es baja en calorías. La guayaba china se utiliza comúnmente en bebidas, postres, mermeladas y chutneys en las cocinas asiáticas y tropicales. Sin embargo, su alto contenido de semillas requiere una preparación cuidadosa. Aunque es altamente nutritiva, la moderación es clave debido a su contenido de fructosa. Esta súper fruta versátil es una excelente adición a una dieta equilibrada, ofreciendo una combinación única de sabor y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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