1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de champiñones, jengibre chino y tofu
El salteado de setas y tofu con jengibre chino es un plato vibrante y nutritivo inspirado en la cocina china, conocida por su equilibrio de sabores e ingredientes saludables. Presenta tofu rico en proteínas, setas terrosas, verduras frescas como pimientos y brócoli, y una mezcla fragante de jengibre, ajo y salsa de soja. Repleto de antioxidantes, vitaminas y fibra de las verduras, este salteado promueve la salud digestiva y refuerza la inmunidad. El tofu ofrece una fuente magra de proteína vegetal, mientras que el jengibre es aclamado por sus propiedades antiinflamatorias y de apoyo digestivo. Bajo en grasas saturadas y colesterol, este plato puede encajar en una dieta saludable para el corazón. Sin embargo, hay que vigilar los niveles de sodio, especialmente si se usa salsa de soja comercial, y considerar una opción baja en sodio para que sea aún más saludable. Perfecto para vegetarianos y veganos, es una forma sabrosa de disfrutar de una comida satisfactoria y densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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