1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About comida china
La comida china abarca una amplia variedad de platos originarios de las diversas regiones culinarias de China, incluyendo Sichuan, Cantón, Hunan y Shandong. Ingredientes comunes incluyen vegetales, arroz, fideos, tofu, mariscos, aves de corral, cerdo y res, saborizados con condimentos como salsa de soja, jengibre, ajo y chile. Muchos platos incorporan alimentos ricos en nutrientes, como bok choy, espinacas y champiñones, proporcionando vitaminas, minerales y antioxidantes. El uso de cocción al vapor y salteado a menudo preserva los nutrientes mientras se añade poco contenido graso. Sin embargo, algunos platos chinos pueden tener un alto contenido de sodio, azúcar o grasas poco saludables debido al uso de salsas como la de ostras o agridulce y técnicas como la fritura. Optar por opciones al vapor o salteadas ligeramente con abundantes vegetales y proteínas magras puede convertir a la comida china en una elección saludable. Platos populares como dumplings, salteados y sopas reflejan el equilibrio de sabores y texturas que definen esta cocina tan amada a nivel mundial.
