1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 57.1 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumpling de cebollino chino
Dumplings de Cebollín Chino, un plato popular de la cocina china, combinan una delicada mezcla de sabores envuelta en una masa translúcida y elástica. El relleno consiste principalmente en cebollines chinos finamente picados, una hierba fragante rica en vitaminas A y C, junto con ingredientes ricos en proteínas como carne de cerdo picada, camarones o tofu, dependiendo de la variación. Los cebollines aportan un sabor distintivo ligeramente a ajo y ofrecen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos dumplings suelen ser cocinados al vapor o fritos en sartén, siendo el vapor la opción más saludable debido a su menor contenido de grasa. Aunque llenos de nutrientes, la masa está principalmente hecha de almidones refinados, lo que los hace menos ricos en fibra. Además, las versiones fritas en sartén pueden ser más altas en calorías debido a los aceites añadidos. Combinar estos dumplings con una salsa ligera para mojar y equilibrarlos con vegetales puede mejorar su perfil nutricional mientras los mantiene agradables y satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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