1 serving (200 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo chino con brócoli
El Pollo con Brócoli Chino es un plato popular originario de la cocina chino-estadounidense, conocido por sus sabores sabrosos y ligeramente dulces. Normalmente consiste en trozos tiernos de pollo, floretes frescos de brócoli y una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y a veces salsa de ostras o hoisin. A menudo se sirve sobre arroz al vapor, este plato logra un equilibrio entre la proteína del pollo y los nutrientes ricos en fibra del brócoli. El brócoli está repleto de vitaminas como la Vitamina C y K, así como antioxidantes que promueven la salud en general. El pollo proporciona proteína magra, esencial para el crecimiento y la reparación muscular. Aunque generalmente es saludable, el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser una preocupación para aquellos que monitorean la ingesta de sal, y los métodos de cocción como saltear pueden introducir aceites adicionales. Optar por salsas bajas en sodio y cocinar al vapor el brócoli puede hacer que el plato sea aún más saludable sin sacrificar sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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