1 serving (200 grams) contains 280 calories, 28.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con brócoli chino
El Pollo con Brócoli al Estilo Chino es un plato sabroso arraigado en la cocina chino-americana, combinando pollo tierno con brócoli crujiente en una salsa sabrosa de ajo y jengibre. Los ingredientes básicos de esta receta suelen incluir pechuga de pollo magra, floretes de brócoli fresco, salsa de soja, jengibre, ajo y un toque de aceite de sésamo, a menudo espesada con maicena. Uno de sus aspectos nutritivos destacados es el brócoli, rico en vitaminas, fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general. El pollo aporta proteínas de alta calidad y es relativamente bajo en grasa cuando se prepara sin freír. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser significativo debido a la salsa de soja, por lo que optar por una variedad baja en sodio o moderar las porciones puede convertirlo en una opción más saludable. Este plato ofrece un equilibrio de proteínas y verduras, lo que lo convierte en una comida satisfactoria en porciones adecuadas, a menudo disfrutada con arroz al vapor o fideos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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