1 serving (200 grams) contains 280 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y brócoli chinos
El pollo con brócoli al estilo chino es un plato salteado popular arraigado en la cocina chino-americana, conocido por sus sabores sabrosos y aromáticos. Este plato generalmente incluye trozos tiernos de pechuga o muslo de pollo en bocado, ramilletes crujientes de brócoli, y una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de dulzura de ingredientes como miel o azúcar moreno. A menudo se sirve sobre arroz blanco o integral al vapor, siendo una comida equilibrada que combina proteína magra y verduras ricas en vitaminas. El brócoli aporta fibra y antioxidantes, mientras que el pollo ofrece proteínas esenciales. Optar por salsa de soja baja en sodio y limitar el azúcar añadido puede mejorar su valor nutricional. Saltear ligeramente los ingredientes conserva los nutrientes y crea una textura satisfactoria. Aunque más saludable que muchas opciones para llevar, el contenido de sodio del plato puede ser alto según la preparación, por lo que sazonar con moderación ayuda a mantenerlo saludable para las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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