1 serving (150 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Repollo chino con huevo
La col china con huevo es un platillo sencillo y nutritivo arraigado en la cocina china. Este platillo típicamente combina tiras tiernas de col china, conocida por su sabor suave y ligeramente dulce, con huevos revueltos o ligeramente fritos. Condimentos como ajo, salsa de soja y aceite de sésamo suelen añadirse para realzar su sabor. Repleta de vitaminas A, C y K, junto con ácido fólico y fibra, la col china apoya la digestión y la función inmunológica. Mientras tanto, los huevos ofrecen una valiosa fuente de proteína de alta calidad, grasas saludables y nutrientes esenciales como colina y vitamina D. El platillo es bajo en calorías y rico en nutrientes, lo que lo convierte en una opción equilibrada y saludable para las comidas. Para mantenerlo saludable para el corazón, elige aceite mínimo y sodio moderado al sazonar. Rápido de preparar y versátil, es un alimento reconfortante popular que es a la vez satisfactorio y nutritivo.
