1 serving (100 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 190.5 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan chino
El pan chino, a menudo conocido como mantou o bao, es un básico en la cocina china, originario del norte de China. Normalmente hecho de harina de trigo, agua y levadura, estos bollos al vapor o horneados son suaves y esponjosos, con variantes que incluyen rellenos salados como carnes y verduras o rellenos dulces como pasta de frijoles rojos. Los mantou, versiones sin relleno, suelen disfrutarse como acompañamiento o tentempié. Nutricionalmente, el pan chino es una buena fuente de carbohidratos, lo que lo convierte en un proveedor rápido de energía. Las variantes con harina integral ofrecen más fibra y nutrientes. Sin embargo, las versiones con relleno pueden ser más altas en calorías y grasas dependiendo de los ingredientes, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Estos panes suelen ser bajos en azúcar, lo que los convierte en una alternativa más ligera a muchos productos horneados occidentales. Su versatilidad y simplicidad los han convertido en un componente querido de muchas comidas asiáticas.
