1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Comida china
La comida china es una cocina diversa originaria de China, con variaciones regionales que ofrecen una amplia gama de sabores y técnicas de cocina. Los ingredientes comunes incluyen verduras, arroz, fideos, tofu, mariscos, cerdo, pollo y salsas sabrosas como salsa de soja, hoisin y aceite de sésamo. Muchos platos, como los salteados y las opciones al vapor, enfatizan verduras ricas en nutrientes y proteínas magras, convirtiéndolos en una opción saludable. Platos populares como pollo kung pao o dumplings combinan ingredientes para crear comidas equilibradas. Sin embargo, algunos platos chinos pueden depender de altos niveles de sodio, carbohidratos refinados o técnicas de fritura, lo que puede reducir su valor nutricional cuando se consumen en exceso. Para disfrutar de opciones más saludables, busque platos con salsas más ligeras, preparación al vapor o hervida, y un énfasis en verduras frescas. La cocina china también ofrece varios platos a base de plantas, proporcionando variedad para dietas vegetarianas y veganas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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