1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.1 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 73.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 842.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chiles
Los chiles son frutas vibrantes y picantes utilizadas predominantemente en cocinas de todo el mundo, originarias de América Central y del Sur. Vienen en diversas formas, tamaños y niveles de picante, desde suave hasta intensamente picante, medido por la escala de Scoville. Repletos de vitaminas A, C y E, los chiles son una rica fuente de antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y combaten la inflamación. Contienen capsaicina, el compuesto responsable de su picor, que puede aumentar el metabolismo, mejorar la circulación y aliviar el dolor. Los chiles son bajos en calorías, lo que los convierte en una adición sabrosa a platos saludables. Sin embargo, su naturaleza picante puede irritar estómagos sensibles o empeorar condiciones como el reflujo ácido si se consumen en exceso. Ya sean frescos, secos o en polvo, los chiles añaden un sabor audaz a platos como salsas, curris y salteados. Más allá de su picante, son apreciados por su sabor dinámico y los posibles beneficios para la salud. Consume de forma responsable para disfrutar de su sabor sin sobrecargar tu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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