1 serving (245 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 582.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili con carne y frijoles
El chili con frijoles y carne es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina tex-mex, mezclando influencias culinarias de las tradiciones mexicanas y estadounidenses. Por lo general, incluye carne molida de res o cerdo, frijoles rojos o pintos, tomates picados, cebollas, ajo y una mezcla de especias como chile en polvo, comino y pimentón. Esta comida rica en proteínas ofrece fibra de los frijoles, que apoya la digestión y la salud del corazón, mientras que la carne magra proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B. Los tomates aportan antioxidantes como vitamina C y licopeno, vinculados con una mejor salud inmunitaria y de la piel. Sin embargo, el chili puede ser alto en sodio, especialmente cuando se utilizan ingredientes enlatados o mezclas de especias preenvasadas, y puede contener un exceso de grasas saturadas dependiendo del corte de carne. Optar por carnes magras, verduras frescas y opciones bajas en sodio hace que este plato sea una elección más equilibrada y nutritiva para una variedad de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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