1 serving (90 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.7 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 933.3 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 2.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.3 g | 106% | |
| Vitamina D | 133.3 mcg | 666% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún con Chile
El Atún con Chile es un plato sabroso que combina trozos tiernos de atún con una marinada o salsa picante infusionada con chile. Originario de una fusión de cocinas ricas en mariscos y especias, a menudo se inspira en tradiciones culinarias asiáticas o mediterráneas. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el atún es una excelente fuente de nutrientes que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reparación muscular. El componente de chile añade un toque picante y contiene capsaicina, que puede ayudar a aumentar el metabolismo y reducir la inflamación. Dependiendo de la preparación, el plato puede ser bajo en calorías, especialmente cuando se cocina a la parrilla o se acompaña de verduras frescas. Sin embargo, las variaciones con exceso de aceites, salsas pesadas o aditivos procesados pueden aumentar los niveles de grasa y sodio. En general, el Atún con Chile ofrece una opción nutritiva para aquellos que buscan sabores audaces mientras se benefician de las propiedades saludables de los mariscos frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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