1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 84.1 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti de ajo y chile.
El Roti de Ajo y Chile es un pan plano lleno de sabor arraigado en la cocina india, celebrado por su gusto atrevido y picante y su llamativo aroma. Preparado con harina de trigo integral, ajo picado, chiles verdes finamente cortados y un chorrito de aceite o ghee, este roti ofrece un giro delicioso al pan tradicional. La harina de trigo integral sirve como una base sustanciosa, aportando fibra dietética, magnesio y nutrientes esenciales para apoyar la digestión y la salud en general. El ajo es conocido por sus propiedades antioxidantes y beneficios para reforzar el sistema inmunológico, mientras que los chiles añaden un toque que acelera el metabolismo. Normalmente cocinado en una plancha caliente, es crujiente pero suave, lo que lo convierte en un acompañamiento versátil para curris, dals o platos a base de yogur. Aunque relativamente saludable, la adición de aceite o ghee puede aumentar el contenido calórico, y la picantez puede no ser adecuada para estómagos sensibles. Cuando se disfruta con moderación, el Roti de Ajo y Chile brinda tanto nutrición como un sabor indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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