1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chilla
Chilla es un panqueque salado popular en la cocina india, hecho principalmente con harina de garbanzo (besan) o harina de lentejas mezclada con especias y agua para formar una masa. A menudo se enriquece con verduras finamente picadas como cebollas, tomates y espinacas, siendo un plato nutritivo y rico en proteínas adecuado para el desayuno o para un tentempié ligero. Chilla es naturalmente libre de gluten y se puede personalizar para diversas preferencias dietéticas. Su bajo contenido de grasa lo convierte en una opción saludable para el corazón, especialmente cuando se cocina con poco aceite. Rico en fibra, ayuda a la digestión y promueve la saciedad, mientras que su alto contenido de proteínas apoya la salud muscular. Chilla puede ser una elección saludable, aunque su saludabilidad depende en gran medida de los ingredientes que se utilicen y la cantidad de aceite durante la preparación. Las variaciones incluyen chillas a base de moong dal u avena, que ofrecen aún mayores beneficios nutricionales. Fácil de hacer y versátil, chilla es apreciado como una opción rápida y nutritiva para una comida en toda la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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