1 serving (45 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 36.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 11.6 g | ||
| proteínas | 4.2 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 842.1 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chiles
Los chiles son el fruto de plantas del género Capsicum, ampliamente utilizados en diversas cocinas por su picante y sabor. Originarios de las Américas, los chiles son ahora un elemento básico global, destacando en platos mexicanos, indios, tailandeses y coreanos. Vienen en diversas variedades, desde los suaves pimientos hasta los ardientes habaneros. Los chiles contienen capsaicina, el compuesto responsable de su picor, que se ha relacionado con posibles beneficios para la salud como estimular el metabolismo y reducir la inflamación. También son una buena fuente de vitaminas A y C, antioxidantes que apoyan la salud inmunológica. Sin embargo, su picante puede no ser adecuado para todos, ya que puede irritar el estómago o empeorar condiciones como el reflujo ácido. Cuando se usan con moderación, los chiles son una adición sabrosa y rica en nutrientes que puede realzar muchos platos al brindar un toque suave y posibles beneficios para el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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