1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de jardín de chilis
La Ensalada de Jardín de Chili's es una versión fresca y sabrosa de un clásico entrante, inspirada en la cocina de estilo estadounidense. Esta opción ligera y versátil cuenta con lechuga crujiente, jugosos tomates cortados en cubitos, zanahorias ralladas, cebolla roja crujiente y una mezcla de queso rallado para darle más sabor. Algunos restaurantes pueden incluir un toque de cubitos de pan tostado para aportar textura. La ensalada se sirve con la elección de aderezo que prefieras, permitiendo personalizarla según tus gustos. Repleta de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras vibrantes, la Ensalada de Jardín ofrece una base rica en nutrientes para cualquier comida. Aunque el queso y el aderezo pueden añadir grasa saturada y calorías, elegir una opción de aderezo más ligera puede mantenerla como una elección equilibrada y saludable. Perfecta como un aperitivo refrescante o un plato principal más ligero, la Ensalada de Jardín de Chili's es una opción satisfactoria para aquellos que buscan ingredientes saludables con un sabor adaptable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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