1 serving (254 grams) contains 246 calories, 20.5 grams of protein, 10.7 grams of fat, and 18.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
246.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 50.8 mg | 16% | |
| Sodio | 919.5 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 18.3 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.1 g | 21% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 20.5 g | 41% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.2 mg | 5% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 673.1 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili con frijoles
El chili con frijoles es un plato contundente arraigado en la cocina tex-mex y estadounidense, celebrado por sus sabores intensos y versatilidad. Normalmente elaborado con carne molida de res o pavo, frijoles rojos o pintos, tomates, cebollas, ajo, y una mezcla de especias como chile en polvo, comino y pimentón, este plato ofrece un equilibrio satisfactorio de proteínas, fibra y vitaminas. Los frijoles son los protagonistas por su alto contenido de fibra, promoviendo la digestión y la salud del corazón, mientras que la carne magra aporta aminoácidos esenciales. Los tomates y especias añaden antioxidantes y sabor sin exceso de calorías. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el chili puede tener un alto contenido de sodio o grasas saturadas si se utilizan ingredientes procesados o carnes grasas. Optar por ingredientes frescos, proteínas magras y alternativas bajas en sodio puede maximizar sus beneficios nutritivos. Caliente, reconfortante y repleto de nutrientes, el chili con frijoles es un favorito resistente en diferentes culturas y mesas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chili con frijoles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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