1 serving (245 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 582.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili con frijoles y verduras
El chili con frijoles y verduras es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina estadounidense y mexicana. Normalmente elaborado con una base de carne molida o alternativas a base de plantas, se cocina a fuego lento con frijoles rojos, frijoles negros, tomates, cebollas, pimientos, ajo y una variedad de especias como chile en polvo, comino y pimentón. Rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, este plato apoya la digestión, aumenta la energía y fortalece la inmunidad. Los frijoles y verduras aportan nutrientes ricos en antioxidantes, mientras que la proteína magra brinda soporte muscular. Optar por menos sal y omitir ingredientes procesados lo convierte en una opción saludable para el corazón. Aunque las recetas tradicionales pueden pedir componentes más altos en grasas como queso o crema agria, alternativas como aguacate o yogur griego pueden proporcionar cremosidad con mejores beneficios nutricionales. El chili con frijoles y verduras es una comida versátil, servida como plato principal o complemento para el arroz, ofreciendo una opción equilibrada para una experiencia satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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