1 serving (245 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.7 mg | 3% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 34.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 582.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili con frijoles y maíz
El chili con frijoles y maíz es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina tex-mex. Esta reconfortante comida típicamente incluye carne molida, tomates, frijoles rojos o negros, maíz dulce, especias aromáticas como chile en polvo, comino y ajo, y ingredientes para cubrir opcionales como queso rallado, crema agria o cebollas picadas. La inclusión de frijoles lo convierte en una gran fuente de proteína y fibra de origen vegetal, que apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida. El maíz añade un toque de dulzura natural junto con vitaminas como B6 y ácido fólico. Los tomates aportan antioxidantes como el licopeno, promoviendo la salud cardiovascular. Aunque es nutritivo, puede ser alto en sodio si se hace con condimentos preenvasados o ingredientes enlatados, y mayor en grasas saturadas si se cubre con lácteos pesados. Optar por proteínas magras e ingredientes bajos en sodio puede hacer de este plato una opción equilibrada y satisfactoria para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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