1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con chile
Las tortas de avena con chile son una variante salada de la clásica torta de avena, que combina ingredientes saludables con sabores audaces. Comúnmente inspiradas en las cocinas británicas e internacionales, estas tortas de avena combinan avena, polvo de chile o chile fresco, harina integral y especias para un bocadillo rico en nutrientes o como acompañamiento de comidas. La avena sirve como base, ofreciendo un alto contenido de fibra para apoyar la digestión y la salud cardíaca, mientras que el chile agrega un toque de capsaicina, conocida por sus propiedades estimulantes del metabolismo. Algunas recetas incorporan queso o mantequilla, lo que puede realzar el sabor pero también agregar grasas saturadas, por lo que estos ingredientes deben usarse de manera consciente para una opción más saludable. Además, generalmente se elaboran sin azúcares refinados, lo que las convierte en un bocadillo de bajo índice glucémico perfecto para una energía sostenida. Versátiles y fáciles de personalizar, las tortas de avena con chile ofrecen un bocadillo picante y nutritivo que equilibra sabor con funcionalidad. ¡Perfectas para acompañar sopas, ensaladas o salsas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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