1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de lentejas con chile
La sopa de lentejas con chile es un plato sustancioso a base de plantas que mezcla los sabores ricos y audaces de las especias de chile con las lentejas densas en nutrientes. Inspirada en la cocina del suroeste y Tex-Mex, combina lentejas rojas terrosas con tomates, cebollas, ajo y una mezcla de chile en polvo, comino y pimentón para un sabor vibrante y satisfactorio. A menudo acompañada de verduras como pimientos morrones o zanahorias, esta sopa proporciona una comida alta en fibra y proteínas que apoya la salud del corazón y la digestión mientras te mantiene satisfecho. Sus ingredientes veganos la hacen libre de colesterol, mientras que las especias ofrecen posibles beneficios antiinflamatorios. Por lo general, baja en grasas, también se puede ajustar para adaptarse a necesidades dietéticas específicas, aunque los niveles de sodio pueden verse afectados dependiendo de la elección del caldo o sazonador. Perfecta como plato principal reconfortante o acompañamiento nutritivo, la sopa de lentejas con chile ofrece tanto confort como nutrición con cada bocado.
