1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili enchilada
La Enchilada de Chile es un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, tradicionalmente hecho con tortillas de maíz rellenas de chile sazonado, frijoles, o carnes como pollo deshebrado o res. Las enchiladas se enrollan, se cubren con salsa de chile picante roja o verde, y a menudo se terminan con queso derretido, crema agria o cilantro fresco. Repletas de proteínas provenientes de las carnes y los frijoles, también pueden ir acompañadas de verduras ricas en nutrientes como pimientos y cebollas. Las tortillas de maíz proporcionan carbohidratos libres de gluten, mientras que la salsa de chile agrega antioxidantes de ingredientes como tomates y pimientos. Sin embargo, el contenido calórico del plato puede aumentar con el queso, la crema agria o los aceites adicionales utilizados en la preparación. Para una versión más saludable, opta por proteínas magras, queso reducido en grasa y más verduras. Una porción moderada puede ser una opción sabrosa y satisfactoria, que brinda un equilibrio de nutrientes al mismo tiempo que abraza los sabores auténticos mexicanos.
