1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili edamame
El Edamame con Chile es un plato sabroso que combina tiernas vainas de edamame al vapor con una salsa de chile picante, lo que lo convierte en un popular aperitivo en la cocina de inspiración asiática. El edamame, que son sojas jóvenes, es un alimento denso en nutrientes rico en proteínas, fibra, vitaminas y minerales como ácido fólico y manganeso. Este plato a menudo se sazona con ajo, aceite de sésamo y copos de chile o pasta para crear un equilibrio satisfactorio entre el picante y el umami. Los frijoles de soja ricos en proteínas lo convierten en una excelente opción vegetariana para apoyar la salud muscular y proporcionar energía duradera, mientras que su contenido de fibra promueve la digestión. Aunque generalmente es saludable, los niveles de sodio en la salsa de chile pueden ser altos, por lo que moderar las porciones o usar una salsa casera puede ayudar a reducir la ingesta de sal. El Edamame con Chile ofrece sabores intensos y nutrientes esenciales, lo que lo convierte en un aperitivo o merienda sabrosa y densa en nutrientes adecuada para una amplia gama de estilos de vida dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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