1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chili bonen
Chili Bonen es un plato sustancioso arraigado en la cocina de inspiración mexicana, que ofrece una mezcla sabrosa de frijoles, tomates, cebollas, ajo y especias de chile. A menudo preparado con frijoles rojos o negros, sus ingredientes de origen vegetal proporcionan una excelente fuente de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como potasio y hierro. Los pimientos frescos o el polvo de chile brindan un toque picante al tiempo que ayudan al metabolismo y a la digestión. Comúnmente acompañado de arroz o disfrutado solo, es versátil y satisfactorio. Las recetas tradicionales pueden incluir carne molida, que agrega proteínas pero también grasas saturadas; sin embargo, las versiones vegetarianas son ampliamente populares por su menor contenido calórico y de grasas. Dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden variar, por lo que utilizar ingredientes frescos y minimizar adiciones procesadas realza los beneficios nutricionales. Chili Bonen es un plato fácil de hacer que ofrece sabores intensos y beneficios saludables, perfecto para aquellos que buscan una opción reconfortante y nutritiva con niveles de picante personalizables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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