1 serving (245 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
252.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.5 mg | 16% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 19.4 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 77.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 582.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne y frijoles con chili
Chili con carne y frijoles es un plato contundente arraigado en la cocina tex-mex, que combina carne molida sabrosa, frijoles tiernos y una salsa rica a base de tomate condimentada con chile en polvo, comino y ajo. A menudo disfrutado como una comida reconfortante, es versátil y puede personalizarse con ingredientes como queso rallado, crema agria o cebolla picada. Desde el punto de vista nutricional, proporciona un sólido impulso de proteínas gracias a la carne y los frijoles, al tiempo que aporta fibra dietética que apoya la digestión. Los frijoles son particularmente beneficiosos, ya que son bajos en grasa y están llenos de nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, el perfil de salud del plato puede variar según la preparación: un contenido más alto de grasa proveniente de ciertos cortes de carne y el exceso de sodio de ingredientes enlatados o mezclas de condimentos pueden ser motivo de preocupación. Para una versión más saludable, se pueden utilizar carne molida magra y opciones bajas en sodio, convirtiendo el Chili con carne y frijoles en una opción de comida satisfactoria y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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