1 serving (245 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34.0 mg | 11% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 4.9 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.3 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 582.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles con chile y pollo
La sopa de frijoles con pollo es un plato abundante y sabroso que combina elementos de la cocina tex-mex y del suroeste. Esta sopa incluye trozos tiernos de pollo, frijoles rojos y negros ricos en fibra, tomates picados, cebollas aromáticas, ajo, y una mezcla vibrante de chile en polvo, comino, y pimentón, creando un tazón reconfortante con un toque de picante de leve a medio. Llena de proteína magra del pollo y una gran cantidad de antioxidantes de los frijoles y tomates, esta sopa promueve una nutrición equilibrada y energía constante. Es alta en fibra, lo que ayuda a la digestión, mientras que las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, dependiendo de la receta, los niveles de sodio pueden ser elevados en ingredientes enlatados o condimentos, por lo que la moderación es clave para la salud del corazón. Combínala con hierbas frescas o un chorrito de lima para obtener un extra de sabor sin calorías adicionales. ¡Una opción deliciosa y saludable para calentarse en un día fresco!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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