1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Casserole de chilaquiles
El Casserole de Chilaquiles es un plato reconfortante inspirado en la cocina mexicana que combina capas de totopos crujientes, salsa de chile rojo o verde, pollo desmenuzado tierno y queso derretido, todo horneado a la perfección. A menudo adornado con ingredientes frescos como aguacate, cilantro o un poco de crema agria, combina sabores intensos con texturas reconfortantes. Originario de los chilaquiles tradicionales, esta versión tipo casserole simplifica la preparación sin perder su sabor auténtico y rico. Repleto de proteínas del pollo y nutrientes de la salsa a base de tomate, puede ser una opción nutritiva y satisfactoria si se equilibra con verduras frescas y un uso moderado de queso. Sin embargo, su contenido calórico puede ser alto debido a los totopos, queso y al posible uso de crema agria, por lo que el tamaño de la porción es importante para una dieta saludable. Perfecto para cenas familiares o reuniones, el Casserole de Chilaquiles ofrece una deliciosa manera de disfrutar de sabores clásicos mexicanos con un toque moderno.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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