1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chilaquiles verdes rellenos
Chilaquiles Verdes Rellenos es una deliciosa variante de un clásico plato mexicano, combinando sabores audaces con ingredientes sustanciosos. Enraizado tradicionalmente en la cocina mexicana, este plato presenta crujientes totopos bañados en una vibrante salsa verde de tomatillo, rellenos con pollo desmenuzado sazonado, frijoles o queso. Se corona con un conjunto de adornos como cilantro fresco, cebolla picada, queso fresco desmenuzado y una cucharada de crema agria. Aunque rico en sabor, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación. La salsa de tomatillo aporta vitaminas esenciales como C y K, mientras que el pollo magro ofrece proteínas de calidad. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías debido a los totopos fritos y al queso, por lo que el control de las porciones es clave. Hornear los totopos o usar alternativas de grano entero puede mejorar su salud sin sacrificar sabor, convirtiendo a los Chilaquiles Verdes Rellenos en un plato satisfactorio con opciones para un enfoque más equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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