1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chila
Chila, también conocida como Cheela, es una tortita salada comúnmente encontrada en la cocina india. Hecha principalmente de harina de garbanzos (besan) mezclada con agua o yogur, forma una masa suave aromatizada con especias como cúrcuma, comino y chile en polvo. Vegetales como cebollas picadas, tomates y chiles verdes a menudo se agregan para darle textura y valor nutricional. La chila se fríe en una sartén con una pequeña cantidad de aceite, lo que resulta en un exterior crujiente e interior suave. Rica en proteínas y fibra, gracias a la harina de garbanzos, la chila se considera una comida completa y saciante. Baja en grasa cuando se cocina con poco aceite, proporciona vitaminas y minerales esenciales de las verduras agregadas. Sin embargo, su nivel de salud puede variar según el aceite utilizado y cualquier aderezo o relleno adicional. La chila es un plato versátil que se disfruta como desayuno, merienda o almuerzo ligero en toda la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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