1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo
La ensalada de pollo es un plato versátil hecho con pollo cocido, mayonesa y una mezcla de ingredientes frescos como apio, cebolla y hierbas. A menudo se sirve sola, en bocadillos o sobre verduras de hoja, es popular en la cocina estadounidense pero disfrutada a nivel global con variaciones que incluyen nueces, frutas o especias. Rica en proteínas magras provenientes del pollo, ayuda en la reparación muscular y la alimentación, mientras que el apio y la cebolla aportan vitaminas y antioxidantes. Sin embargo, las recetas tradicionales con mayonesa pueden ser altas en grasa y calorías, lo que la convierte en una opción menos saludable para algunas dietas. Optar por yogur griego o mayonesa baja en grasa puede reducir el contenido calórico y mejorar la nutrición. Con su mezcla de sabores y texturas, la ensalada de pollo es un plato satisfactorio que se puede adaptar para satisfacer varias necesidades dietéticas, proporcionando tanto alimentación como flexibilidad para adaptaciones creativas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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