1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.1 mg | 2% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Asado
El pollo asado es un plato sabroso y versátil, celebrado en las cocinas de todo el mundo por su textura tierna y su rico sabor. Normalmente se prepara sazonando un pollo entero o trozos individuales con hierbas, especias y a veces una marinada, luego se cocina en un horno para lograr una piel crujiente y dorada y una carne jugosa y sabrosa. Surgiendo como un alimento básico en las cocinas europeas y asiáticas, el pollo asado es ahora disfrutado a nivel global como una opción reconfortante y nutritiva. Es naturalmente rico en proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y contiene nutrientes clave como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio. Cuando se prepara sin un exceso de aceite o marinadas azucaradas, el pollo asado puede ser una adición saludable a muchas dietas. Sin embargo, consumir la piel puede aumentar el contenido de grasa, especialmente de grasa saturada, por lo que se recomienda moderación para la salud del corazón. Combínalo con verduras al vapor o cereales integrales para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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