1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo hervida
La pechuga de pollo hervida es un alimento simple y rico en nutrientes que se disfruta a nivel mundial y se incorpora frecuentemente en planes de alimentación saludable. Surgiendo como un alimento básico en múltiples cocinas por su versatilidad, comúnmente se utiliza en ensaladas, sopas y preparaciones de comidas. Esta proteína magra está repleta de nutrientes esenciales, incluyendo altos niveles de proteína, vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, siendo naturalmente baja en grasas y carbohidratos. Su preparación mediante hervido mantiene el contenido calórico bajo y conserva la humedad sin añadir aceites o condimentos, haciéndola ideal para el control de peso y dietas saludables para el corazón. Sin embargo, si bien hervir evita el exceso de grasa, puede resultar en un sabor suave, a menudo requiriendo especias o salsas complementarias para darle sabor. La pechuga de pollo está libre de grasas trans no saludables, pero la ausencia de fibra significa que combinarla con verduras o granos es beneficioso para una comida equilibrada. Este plato sencillo es fundamental para muchos que buscan opciones alimenticias densas en nutrientes y satisfactorias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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