1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.8 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos con tocino
Los Garbanzos con Tocino es un plato sabroso que combina el sabor sustancioso y a nuez de los garbanzos con la riqueza ahumada del tocino crujiente. A menudo asociado con la cocina de inspiración mediterránea, este plato puede servirse como acompañamiento o como plato principal rico en proteínas. Los garbanzos son una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales como ácido fólico y hierro, contribuyendo a la salud digestiva y a una energía sostenida. El tocino, aunque delicioso, agrega grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. El plato puede incluir aromáticos como ajo, cebolla u hierbas, añadiendo profundidad y nutrientes adicionales. Las variaciones pueden incluir tomates, espinacas o especias como el pimentón para una textura y sabor añadidos. Los Garbanzos con Tocino logran un equilibrio satisfactorio entre indulgencia y nutrición, ofreciendo una opción saludable para aquellos que buscan una comida robusta y reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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