1 serving (85 grams) contains 309 calories, 18.2 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 51.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
859.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.9 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 142.8 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 35.9 g | 128% | |
| Azúcares | 25.3 g | ||
| proteínas | 50.5 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 134.6 mg | 10% | |
| Hierro | 11.5 mg | 63% | |
| Potasio | 2066.0 mg | 43% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de garbanzos
La pasta de garbanzos es una alternativa alta en proteínas y sin gluten a la pasta tradicional a base de trigo. Hecha principalmente de garbanzos molidos, esta pasta a menudo se disfruta en las cocinas mediterránea y moderna orientadas a la salud. Rica en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y magnesio, favorece la digestión, la energía sostenida y el mantenimiento muscular. Su índice glucémico bajo la convierte en una excelente opción para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. La pasta de garbanzos es naturalmente libre de gluten, lo que la hace adecuada para personas con enfermedad celíaca o sensibilidades al gluten. A pesar de ser una elección rica en nutrientes, las porciones deben ser cuidadosas para evitar un exceso de calorías si se combina con salsas pesadas. Esta pasta versátil complementa una variedad de platos, desde la clásica marinara hasta abundantes cuencos cargados de vegetales, proporcionando una forma deliciosa de incorporar más legumbres en tu dieta.
