1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 23.8 g | 85% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de garbanzos
Las tortillas de garbanzos son un pan plano nutritivo y versátil hecho principalmente con harina de garbanzo, agua y un toque de sazón. Originarias de la cocina mediterránea y del Medio Oriente, han ganado popularidad en todo el mundo como una alternativa libre de gluten a las tortillas tradicionales a base de trigo. Embaladas con proteínas a base de plantas y fibra dietética, los garbanzos proporcionan energía sostenida y apoyan la salud digestiva. También son ricos en vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico, hierro y magnesio. Las tortillas de garbanzos son naturalmente bajas en carbohidratos y grasa, lo que las hace adecuadas para dietas vegetarianas, veganas y sin gluten. Sin embargo, su densidad calórica puede variar dependiendo de ingredientes adicionales como aceites o saborizantes utilizados durante la preparación. Con su ligero sabor a nuez y su textura suave, las tortillas de garbanzos son perfectas para envolver, tacos o como base para snacks creativos, ofreciendo una opción saludable y satisfactoria para los consumidores conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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